Làm Đẹp

HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, All levels) | YogaBySophie.com




✅ Bài tập Cardio tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo trong khoảng thời gian ngắn
✅ Các động tác được lặp đi lặp lại 5-10 lần liên tục và giữ 5-10 đếm.
✅ Phù hợp với người bận rộn nhưng muốn đốt nhiều calo hoặc cần giảm cân nhanh.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://exclusivejoint.com/

Xem thêm bài viết khác: https://exclusivejoint.com/lam-dep/

Làm Đẹp
TOP 15 KIỂU TÓC DÀI đẹp năm 2020 cho bạn gái thêm phần quyến rũ
Làm Đẹp
7 Cách Trị Mụn Hiệu Quả Nhanh Nhất Trong 1 Đêm Tại Nhà
Làm Đẹp
| Chit Chat + GRWM | Trang Điểm Cho Người Mới Bắt Đầu – Kể Chuyện Thời Mới Makeup | Con Thỏ
  • 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘


  • Chi oi cho con bú tập dc ko ạ


  • bài hay qua chi sophie oi ❤️


  • Mình bị run cơ đùi và bắp chân ko đứng vững nổi mỗi lần gập gối trước và kéo căng gối sau. Phải ls đây 😂


  • Mình bị đau khớp gối tập bài này đươc không.Mình đã tập nhiều bài của bạn có vài bài rất đau đầu gối


  • nha co o dau day chau con cua hinh anh dai dien day


  • 4:26 chân dưới gót k chạm đất đc phải làm sao ạ


  • có ai tập bài này giảm cân thành công ko ạ


  • Muốn giảm mỡ thì nên tập hit yoga hay yoga vinyasa ạ


  • Em tập yoga theo video của chị cũng được hơn 2 tuần rơi. Thật sự hiệu quả lắm luôn. Càng tập càng thấy khỏe. Cảm ơn chị Sophie nhiều lắm ạ.


  • 😇🎩
    😁
    👕👍Great!
    👖
    👍✨✨✨
    🎉😊👏😁👏😃🎉
    Congratulations!


  • Thích lắm cảm ơn bài tập của Sophie nhé , quá hiệu quả luôn.


  • cám ơn cô, bài này rất hay luôn


  • thank you sophie!


  • Lần3 : check


  • Bai tap hay cam on em nhieu❤️🌷👍


  • Lần 1: check


  • Tuyệt vời


  • Hay ,cảm ơn bạn 😘


  • cám ơn Shophi nhiều.các bài của bạn rất hay


  • Chào chị, em muốn tập giảm mỡ bụng thôi, nhưng ko muốn giảm cân thì tập theo này dc ko ạ


  • Chị ơi bài hay quá. Chị dạy dễ hiểu lắm ạ. Hy vọng chị làm nhiều bài thế này hơn ạ.


  • Bài tập có hiệu quả lắm ạ. Nhất là vs vùng bụng ạ


  • Cám ơn Sophie rất nhiều


  • Hay quá, cảm ơn bạn


  • Nhìn chị ngon quá tr giáo viên yoga lúc nào cx nhìn và xinh


  • cô giáo ơi,những bài tập đốt mỡ giảm cân này những người mới tập yoga 1 tuần như con có thể tập không ạ?


  • 1m57 thì bao nhiêu kí là vừa ạ??


  • Bị giãn tĩnh mạch chân tập bài này đc k ạ? Mong bị giải đáp giúp, thận!


  • E bị mập cơ tập cái này giảm cân đc ko ạ mong cj rep


  • Bài này mỗi ngày tập có dc ko chị


  • Oa~tập xong cảm thấy khỏe hẳn ra tay run run mồ hôi chảy nhiều cảm thấy tiêu ko ít kcal rồi đó


  • Vã mồ hôi thật à. Ng mới sẽ khá ê ẩm đây ạ